Giảm cân bằng mướp đắng tuyệt chiêu được chị em truyền tay nhau

 Bất ngờ với công dụng giảm cân bằng trà lá sen 

 Trị khỏi nám, tàn nhang bằng nguyên liệu thiên nhiên rẻ tiền mà hiệu quả 

 Bí quyết sạch mụn, trắng da từ rau mùng tơi 

Tại sao mướp đắng có thể giảm cân ??

Mướp đắng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nhiều gấp 2 lần beta - carotene có trong bông cải xanh, gấp đôi lượng canxi trong rau bina, hai lần potassium của chuối, và có các vitamin C, B1, B2, B3, phốt pho và chất xơ. Chính vì thế giảm cân bằng mướp đắng là phương pháp giảm béo khoa học, đồng thời giúp đẹp da. 

Mướp đắng kết hợp với các sản phẩm thiên nhiên khác tạo ra một sản phẩm lành mạnh, phục vụ chế độ ăn uống hàng ngày để giảm cân và chữa tị bệnh tiểu đường rất hiệu quả.

1. Trà mướp đắng

Cắt mướp đắng thành những miếng mỏng 1-2 mm, cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại cho khô nước.

Mướp khô xong chuyển thành màu nâu, để nguội sau đó cho vào hộp đậy kín, cất trong ngăn lạnh của tủ lạnh, có thể để được 2 tháng.

 

Khi uống lấy ra cho nước nóng vào pha như pha trà bình thường, mỗi ngày uống 3 - 4 ly để thu được hiệu quả giảm cân tốt nhất. Với bí quyết giảm cân bằng mướp đắng này  bạn sẽ nhận ra rằng chỉ cần áp dụng đúng cách thì mỡ thừa không còn là vấn đề nan giải nữa.

Nguyên liệu:

+ Cần tây
+ Táo xanh
+ Dưa chuột
+  Chanh.

Cách làm :

3. Giảm cân bằng mướp đắng và chanh

Nguyên liệu:

+ 1 quả mướp đắng
+ ½ quả chanh tươi.

Cách làm

Mướp đắng bỏ hạt, rửa sạch rồi cắt thành các lát mỏng đều nhau. Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Cách giảm cân bằng mướp đắng an toàn nhất, bạn nên ngâm qua mướp đắng với nước muối pha loãng khoảng 30 phút để loại bỏ chất bẩn đồng thời giảm vị đắng.

Tiếp theo, cho mướp đắng vào máy xay sinh tốt xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã. Nước cốt chanh sẽ có tác dụng làm giảm vị vị đắng có trong mướp. Đồng thời, chanh cũng là loại quả được sử dụng khá nhiều trong các phương pháp giảm cân
 nhanh.